(Therapeutisch orientierter Yoga): Knie und Komplizen – mit Ilaria

Datum/Zeit
21.05.2017
15:00 - 18:00 Uhr

Das Knie ist eines der komplexesten und faszinierendsten Gelenke des Körpers. Ein Leben lang lastet darauf das gesamte Körpergewicht bei jedem Schritt, jedem Sprung oder Richtungsänderung des Ganges wird von diesem Gelenk koordiniert und abgefangen. Selbst eine Fehlstellung des Beckens, der Wirbelsäule oder der Füße können die Entstehung von Knieproblemen begünstigen.

Um bei großer Beweglichkeit eine ausreichende Stabilität bei hohen Krafteinwirkungen garantieren zu können, ist deshalb das Kniegelenk auf intakte Bänder und eine gesunde Muskelaktivität der unteren Extremitäten allgemein angewiesen.

An diesem Sonntagnachmittag werden wir das Knie aus anatomischer Sicht kennenlernen sowie die üblichen orthopädischen Probleme des Kniegelenks (z.B. Kniearthrose, Meniskusriss, jumpers knee) aus dem Blickwinkel der Yogatherapie betrachten. Tipps aus dem Ayurveda werden die alltagsbezogene Praxis für Knie- und Wade ergänzen.

Dieser Workshop ist für jeden geeignet.

Der Workshop findet ab 5 Teilnehmer statt.

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