Yoga und Wandern – Yoga Retreats

Yoga und Wandern stellen eine wunderbare Kombination dar, um sich selbst zu begegnen und zu erfahren. Achtsame Bewegungen in der unberührten Natur in Verbindung mit bewusstem Atem (pranayama) beruhigen die oft im Alltag Reiz überflutete Sinne und schaffen geistige Klarheit, aus der sich körperliche und mentale Kraft entwickeln kann.

Aus diesem Grunde  haben wir einige Wanderungen und Retreats (vor allem in der Gegend)  sowie Yoga und Wander-Urlaube (z.Z. in Italien) konzipiert: Abseits vom Massentourismus erwarten dich spektakuläre Wanderlandschaften auf abwechslungsreichen Wegen und Geländer. Wir wandern gemeinsam, oft in Kombination mit Yogaübungen, Meditationen und Atemtechniken (pranajama)

Voraussetzung für diese Seminare/Events sind Trittsicherheit, Schwindelfreiheit und körperliche Kondition für bis zu 3 stündigen Wanderungen, bei den Wander-Urlaube bis zu 5 std. Wanderungen.

Yogakenntnisse sind nicht notwendig, die Yogapraxis kann individuell an die Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst werden.

Informationen dazu werden regelmäßig über diese Internetseite sowie im Yogazentrum bekannt gegeben.

Wandern und Meditation im Aosta-Tal (Italien) - mit Ilaria

Wandern und Meditation im Aosta-Tal (Italien) - mit Ilaria

Sa, 05.10.2019 - 12.10.2019