Datum/Zeit
28.01.2018
16:00 - 18:00 Uhr
An diesem Sonntagnachmittag wollen wir uns speziell mit den Bedürfnissen der älter werdenden Teilnehmer beschäftigen.
Dabei werden sowohl medizinische Aspekte berücksichtigt, die mit zunehmendem Alter sich auf das Leistungsvermögen eines Menschen auswirken (wie Herzkreislauferkrankungen sowie Bewegungseinschränkung durch Schmerzen, Osteoporose, Arthrose oder weiteren Stoffwechsel bedingten Nebenwirkungen) als auch Veränderungen im sozialen Umfeld; Körperwahrnehmung, Koordination und Gleichgewicht, Raumgefühl und Orientierung spielen mit zunehmendem Alter eine immer wichtigere Rolle.
Anregungen aus dem Ayurveda und eine entsprechend angepasste Yogapraxis können viele dieser Zustände verbessern/lindern und oft sogar vorbeugen. Eine regelmäßige Yogapraxis sorgt auch in diesem Alter für die Entwicklung von körperlicher und mentaler Kraft und Stabilität, für ein starkes Immunsystem und steigert insgesamt das Wohlbefinden. Alle Übungen werden gelenkschonend ausgeführt und sie können sowohl am Boden, stehend oder auch auf dem Stuhl ausgeübt werden. Durch den Einsatz von Hilfsmitteln werden die Körperübungen an die persönlichen Bedürfnisse des Teilnehmers entsprechend angepasst.
Dieser Workshop ist für alle an dieses Thema interessierten geeignet, es sind keine Voraussetzungen erforderlich.
Der Workshop findet ab 5 Teilnehmer statt.
Anmeldefrist: 25.01.2018
Anmeldung
Buchungen sind für diese Veranstaltung geschlossen.