Über mich

ilaria

Ilaria

Visionärin und Gründerin von SVARUPA Yoga & Wandern (ehemalig Bad Homburger Yogazentrum SVARUPA), einen Weg zu deiner eigenen, wahren Natur.

2002 kam ich über den Leistungssport zum Ashtanga-Yoga und war sofort begeistert von der positiven Wirkung von Yoga nicht nur auf körperlichen Ebene, sondern vor allem auf den Geist. Neugierig machte ich mich auf den Weg nach weiteren Impulsen in den verschiedensten Yogarichtungen und bei unterschiedlichen Lehrern. Schließlich entschloss ich mich für eine traditionsübergreifende Yogalehrausbildung und rundete sie durch zahlreiche Weiterbildungen (Meditation, Yogaphilosophie, Yoga in der Schwangerschaft und zur Rückbildung, Hormonyoga, Beckenboden-Training, Pranayama, Nada Yoga, Yoga 60+, Traumasensibles Yoga, Yogatherapie, Yoga und Klang, betriebliche Gesundheitsförderung, Yogic Mindfulness) ab. Später absolvierte ich die 4 1/2-jährige Svastha-Yogatherapie-Ausbildung (in der Tradition von Krishnamacharya) bei Dr. Günter Niessen und Ganesh Mohan in Berlin, um mein ganzheitliches Verständnis für die Wirkungen von Yoga im Zusammenhang mit Ayurveda, Psychologie und der modernen Medizin zu vertiefen.

2013 gründete ich das Bad Homburger Yogazentrum SVARUPA. Seitdem unterrichte ich mit viel Enthusiasmus und kreativ Yoga, halte Workshops zu philosophischen sowie yogatherapeutischen Themen, erteile Einzelunterricht und organisiere Yoga und Wandern Urlaube.

Mein Unterricht ist sehr vielseitig und alltagstauglich, beeinflusst von verschiedenen Yogastilen und viel Erfahrung im therapeutischen Einsatz, tiefen anatomischen Kenntnissen und einem gesunden Menschenverstand. Dank meiner Erfahrungen sowohl mit Rücken- und Knieproblemen als auch mit Stresssituationen gelingt es mir stets, mit großer Empathie und Gelassenheit den Unterricht auf die individuellen Bedürfnisse meiner Schüler genau auszurichten sowie praktische Hinweise für einen „freundschaftlichen“ Umgang mit uns selbst und unserer Umgebung im Alltagsleben mitzugeben.

Als zertifizierte Nordic Walking-Trainerin, Wanderführerin (DWV/EWV), Gesundheitswanderführerin (i.A.)  sowie Natur- und Landschaftsführerin (ZNL) verbinde ich außerdem Yoga mit meiner Leidenschaft zum Wandern und organisiere seit 2018 Tageswanderungen, Retreats und Wander-Urlaube in der Umgebung und im Ausland.

Seit April 2021 bin ich wieder als “Einzelgängerin” unter den Namen SVARUPA Yoga & Wandern unterwegs.

Bedingt durch die Corona-Pandemie biete ich z.Z. ONLINE-Yogakurse und Einzelstunden, soweit gestattet Nordic Walking Kurse und geführte Wanderungen im Freiem.