Pranayama und Yoga – Teil 2 (5er-Kurs) – ONLINE

Datum/Zeit
02.11.2022 - 30.11.2022
18:45 - 20:15 Uhr

Yoga ist ein ganzheitliches System, das uns lehrt, unseren Körper und den Verstand sinnvoll einzusetzen.
Der Anspruch in der Vermittlung der Yogalehre in diesem Kurs ist eine undogmatische, zeitgemäße Herangehensweise, die sich einfach und unkompliziert in den modernen Alltag integrieren lässt.

Ziel des 5-wöchigen Kurses für Geübte und Yogalehrer ist es, Pranayama (Atemübungen) als Quelle für ein lebenslanges Wohlbefinden und inneren Frieden zu begreifen und insofern als zentraler Bestandteil der Yogapraxis zu verstehen.

Dabei werden Überlieferungen aus alten Texten zitiert, Ayurvedische Prinzipien bei Pranayama erklärt, sowie Paranayama aus der Sicht der Wissenschaft betrachtet.

Im Laufe dieses zweiten Pranayama-Kurses werden neben der Yogapraxis (asanas) weitere yogischen Atemtechniken (als im Teil 1) eingeführt, praktische Tipps für eine effektiverer Praxis beigebracht, und insgesamt ein inneres Bewusstsein für Pranayama kultiviert.

Die Körperübungen werden an die einzelnen Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst z.B. mit Hilfe von Hilfsmitteln (Gurte, Blöcke, Decken und Stühle) und nicht die Teilnehmer an die Übungen. Jeder übt mit seinen Möglichkeiten.

Dieser Kurs findet ONLINE IM LIVESTREAM via ZOOM statt (INKL. 7 TAGE AUFZEICHNUNG)

Anmeldefrist: 28.10.2022

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