Yoga zur Rückbildung (8er-Kurs) – Ilaria

Datum/Zeit
29.09.2014
11:00 - 12:00 Uhr

Nach der Geburt Ihres Babys empfiehlt es sich, einen Rückbildungskurs zu besuchen. Dabei werden die Zusammenhänge zwischen Geburt, der Funktion des Beckenbodens und der hormonellen Veränderungen während und nach der Schwangerschaft erläutert und im Laufe des 8-wöchigen Kurs wird auf die speziellen Bedürfnisse der Mütter eingegangen: Es werden Übungen zur Rückbildung der Gebärmutter, Kräftigung der Rumpfmuskulatur sowie Dehnungen und Lockerung vor allem der Schulter- und Nacken-Partien ausgeführt; das Vertrauen in ihre neue Rolle in der Gesellschaft wird verstärkt; der Austausch mit anderen Müttern gefördert. Insgesamt wird es in diesem Kurs viel Raum für Ihre Fragen geben.

Damit wir uns auf ihre persönlichen Bedürfnisse einstellen können, wird für diesen Kurs um eine verbindliche Voranmeldung gebeten.

Babys sind selbstverständlich herzlich willkommen!  🙂

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