Datum/Zeit
17.04.2016
15:00 - 17:00 Uhr


Nach dem Gesine bereits YIN-Yoga speziell für den Herbst und Winter bei uns im Yogazentrum angeboten hat, lädt sie euch an diesem Sonntagnachmittag erneut ein, YIN-Yoga speziell für den Frühling zu praktizieren.

Nach einer kurzen theoretischen Einführung liegt der Schwerpunkt der Übungspraxis auf ausgesuchte Asana, die unseren Stoffwechsel anregen, die inneren Organe massieren und so den Prozess der Entgiftung und Entschlackung unseres Körpers unterstützen. Neben diesem physischen Reinigungsprozess regen wir ebenfalls die energetische Reinigung unseres Körpers an, weil wir auch im Bereich der Meridiane arbeiten.

Im YIN-Yoga werden die Asana zwischen 3 und 5 Minuten fast ohne Muskelanspannung und mit Unterstützung von Hilfsmitteln wie Kissen, Blöcken und Gurten gehalten. YIN-Yoga ist ein sehr ruhiger, passiver Übungsstil, der den Chi-Fluss in den Meridianen harmonisiert und ausbalanciert. Unsere körperliche und mentale Energie wird so verstärkt zum Fließen gebracht.

Du hast Gelegenheit, „Altes“ und „Belastendes“ auf körperlicher und mentaler Ebene loszulassen, um so Platz und Raum für Neues zu schaffen. Nutze diesen Workshop, um mit Schwung und Elan in die neue Wandlungsphase, den Frühling, zu starten.

Den Abschluss bildet eine geführte Meditation.

Alle (Yoga)-Levels sind herzlich willkommen. Bitte warme und bequeme Sachen anziehen.

 

Anmeldung

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