Datum/Zeit
22.03.2015
15:00 - 17:30 Uhr
Dieser Workshop richtet sich an Menschen, die allgemein sportlich unterwegs sind (wie Joggen, Radfahren, Schwimmen oder weitere Sportarten regelmäßig treiben) und eher an den rein körperbetonten als den meditativen/spirituellen Aspekt des Yoga interessiert sind.
Yoga und Ausdauersport passen wunderbar zusammen. Die Kombination aus Körper- und Atemübungen sowie Entspannungstechniken ist das ideale Ergänzungstraining für “Sportler” allgemein: Yoga-Asanas (Körperübungen) kräftigen und dehnen zusätzlich die gesamte Körpermuskulatur, stabilisieren die Wirbelsäule, steigern Kraft und Ausdauer. Durch die verbesserte Atemqualität werden alle Bewegungen und die Energienutzung ökonomischer und die Regeneration wird gefördert. Das Training gewinnt an Leichtigkeit und Effizienz.
In diesem Workshop erwartet Sie eine kurzer Theorieteil mit Fokus auf Anatomie und viel Praxis sowie eine ausgedehnte Entspannungsphase.
Keine Voraussetzung erforderlich!
Beitrag: 35 €
Durch das Abschicken der Anmeldung erkläre ich mich mit den AGB des Bad Homburger Yogazentrums SVARUPA einverstanden.
Anmeldung
Buchungen sind für diese Veranstaltung geschlossen.