Datum/Zeit
08.02.2015
15:00 - 18:00 Uhr
In diesem Workshop möchten wir dir zeigen wie du mit ganz einfachen Übungen deinen Arbeitsalltag entspannter gestalten kannst. Lerne wie du auch auf dem Bürostuhl eine entspanntere Haltung findest und ohne großen Aufwand zwischendurch wieder auftanken kannst. Wir vermitteln dir einfache Methoden aus dem Yoga, autogenen Training und dem Stressmanagement. Lerne das Prinzip von Anspannung und Entspannung kennen und nutze dies sinnvoll für deinen Alltag. Wir zeigen dir wie du deine Haltung verbessern kannst und so Verspannungen vorbeugst und bestehende Verspannungen abbaust. Gestalte deinen Arbeitsalltag angenehmer für dich und du wirst merken, wie effizient auch schon kleine Veränderungen sind.
Keine Vorkenntnisse erforderlich, für jeden geeignet!
Vimala Franziska Henschel ist Yogalehrerin (BYV) und Entspannungstrainerin (BYVG). Jürgen König ist Yogalehrer (BYV) und Entspannungs-Multiplikator.
Kosten: 40 €
Wir bitten um verbindliche Anmeldung über das unten stehende Formular.
Durch das Abschicken der Anmeldung erkläre ich mich mit den AGB des Bad Homburger Yogazentrums SVARUPA einverstanden.
Anmeldung
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