Yoga für den Rücken (10er-Kurs) – mit Ilaria

Datum/Zeit
15.01.2019 - 19.03.2019
10:30 - 12:00 Uhr


Yoga für den Rücken eignet sich sowohl bei konkreten Rückenbeschwerden als auch für Menschen, die ihrem Rücken präventiv etwas Gutes tun möchten oder noch nie mit Yoga in Berührung gekommen sind.

Ziel des 10-wöchigen Kurses ist es, anhand von Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Meditation und Entspannungstechniken den Teilnehmern eine verbesserte Körperwahrnehmung zu ermöglichen, physischen und psychischen Spannungszuständen zu reduzieren sowie Stress und dessen Folgen vorzubeugen.

Der Schwerpunkt liegt bei diesem Kurs auf der Mobilisierung der Wirbelsäule, der Kräftigung und Dehnung der Rumpf-, Schulter- und Nacken-Muskulatur sowie der nachhaltigen Verbesserung der Körperhaltung. Wissenschaftliche Studien führen die Hauptursachen für Rückenschmerzen auf psychische Faktoren und besondere körperliche Belastungen zurück. Durch kräftigende und dehnende Körperübungen (asanas) werden Sie zu regelmäßiger rückengerechter körperlicher Aktivität animiert, psychische Überbelastungen werden durch gezielte Atemübungen (pranayama) und Entspannungsphasen wieder ausgeglichen, und Ihre Einstellung zum Rücken allgemein wird sich wesentlich positiv verändern.

Darüber hinaus wird einen tiefen Einblick in die faszinierende Yogaphilosophie sowie inspirierenden Gedankenanstoßen für einen harmonischen Alltag gegeben.

Die Körperübungen werden an die einzelnen Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst, z.B. mit Hilfe von Hilfsmitteln (Gurte, Blöcke, Decken und Stühle) und nicht die Teilnehmer an die Übungen. Jeder übt mit seinen Möglichkeiten.

(Am 05. März findet kein Unterricht statt!)

 

Dieser Kurs wird von den meisten Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst!

Anmeldefrist: 08.01.2019

Anmeldung

Ticket-Typ Preis Plätze
Standard-Ticket €155,00 (inkl. MwSt.)
Ermäßigt €140,00 (inkl. MwSt.)
Warteliste €0,00 (inkl. MwSt.)

Auszug aus den AGB:

8. Ausschluss des Widerrufsrechts

Nach § 312g Abs. 2 Satz 1 Nr. 9 BGB besteht kein Widerrufsrecht bei Verträgen zur Erbringung von Dienstleistungen in den Bereichen Beherbergung zu anderen Zwecken als Wohnzwecken, Beförderung von Waren, Kraftfahrzeugvermietung, Lieferung von Speisen und Getränken sowie zur Erbringung weiterer Dienstleistungen im Zusammenhang mit Freizeitbetätigungen, wenn der Vertrag für die Erbringung einen spezifischen Termin oder Zeitraum vorsieht. Es besteht daher gemäß § 312g Abs. 2 Satz 1 Nr. 9 BGB kein Widerrufsrecht bei der Buchung von Sonderleistungen (Seminaren, Workshops) und festen Kursen. Dies bedeutet, dass jede Anmeldung zu einem festen Kurs, Seminar oder Workshop auf der Homepage unmittelbar nach der Bestätigung durch das Bad Homburger Yogazentrum SVARUPA verbindlich ist und unter Berücksichtigung der Regelungen zur Stornierung der Veranstaltung zur Bezahlung verpflichtet.

9. Stornierung/Kündigung

Stornierungen der Anmeldungen zu festen Kursen, Seminaren oder Workshops sind nur bis zu vier Wochen vor Kursbeginn kostenfrei möglich. Bei Stornierungen bis zu 14 Tage vor Kursbeginn werden 50 % der Gebühr berechnet, bei Stornierungen bis zu 7 Tage vor Kursbeginn wird eine Gebühr von 70 % des gebuchten Kurses berechnet. Spätere Stornierungen werden mit 100 % der gebuchten Leistung berechnet.