Datum/Zeit
21.01.2019
18:45 - 20:15 Uhr
10 Wochen lang werden in dieser Yogastunde Kraft und Ausdauer trainiert, in dem die Asanas (Körperstellungen) entweder statisch länger gehalten oder dynamisch ausgeführt werden (vinyasa). Die Verbindung von Bewegung und Atmung in den teils fordernden Sequenzen wird geschult. Eine kurze Anfangsentspannung und Tiefenentspannung runden die Stunde ab.
Dieser Kurs ist für Geübte geeignet, Grundkenntnisse in den Asanas (inklusiv Sonnengruß), Pranayama und Meditationstechniken sollten vorhanden sein.
Der Kurs findet ab 6 Teilnehmer statt, Anmeldeschluss: 14.01.2019
Anmeldung
Buchungen sind für diese Veranstaltung geschlossen.